Billedterapi

Etter to årsdeltidsstudie er jeg nå ferdig med fordypningsoppgaven i billedterapi og bestått !!
Jippi!!

De siste årene har jeg reist fram og tilbake til Oslo til Høgskolen hvor det er Billedterapistudie.

Siden det er flere som spør hva billedterapi egentlig er kommer en liten oppklaring.

Hva billedterapi ikke er:
-Terapi for kunstnere
-Å restaurere gamle bilder
-Forbedring av en persons maleferdigheter

Bildet er hentet her.

Men hva er billedterapi?
Jo, billedterapi bygger på   kunnskapen om at ethvert menneske - uavhengig av tegneferdigheter- kan la indre tanker, følelser og eventuelle konflikter få et visuelt uttrykk.
Billedterapi blir  et møtested mellom klient, terapeut og bilde.

Bilde er hentet  her.

Billedterapi tar videre utgangspunkt i forståelsen av mennesket som skapende i sitt eget liv. Du trenger absolutt ikke være flink til å tegne, det er selve prosessen som står i sentrum.
Hvis en har problemer med å snakke om seg selv og sine følelser, kan det være lettere å male eller tegne kanskje ut ifra et gitt tema. Det er ingenting som er rett eller galt.

Billedterapi brukes mer og mer, blant annet  innen psykiatri, kreftomsorg, spiseforstyrrelser og sorgarbeid.
Det blir også brukt innen mildfulness, dvs oppmerksomhetstrening.

Søk på Billedterapi eller Art Therapy så finner du mye interesant lesning om emnet.
Håper dette kan virke inspirerende og oppklarende!

-